YOGA & NATUR RETREAT im Sparenmoos
29. September – 2. Oktober 2024
Anreise individuell
LOCATION
DAO Sparenmoos
Heimersbergstrasse 28
3770 Zweisimmen
Kosten
3-Tage Retreat
ab CHF 680.- im DZ
ab CHF 800.- im EZ
KURS ÜBERBLICK
Geniesse ein Auszeit nur für dich am Natur-Kraftort Sparenmoos.
Diese Yoga-Ferien eignen sich für Dich, wenn Du dir in heimeliger Atmosphäre und verlassener Naturlandschaft eine Pause vom Alltag gönnen möchtest. Einige Tage mit viel Ruhe und Achtsamkeit, ausgewogener Ernährung und Zeit mehr zu dir Selbst zu finden.
Yoga in Kombination mit bewusster Atmung verhilft dir mehr in deinen Körper zu kommen und die innere Stimme zu hören.
WAS ERWARTET DICH
Gemeinsam starten wir mit einer kurzen Morgenmeditation gefolgt von dynamischem achtsamem Yoga, um bewusst und energetisiert in den Tag zu starten. Tagsüber bleibt viel Zeit für Dich – zum Wandern, Lesen, Saunieren oder einfach mal Sein.
Abends folgt eine ruhige Yogasequenz, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Nach den Yogasequenzen geniessen wir jeweils gemeinsam ein leckeres und nachhaltiges vegetarisches Schlemmer-Buffet.
KURSPROGRAMM
Programm erster Tag
ab 15.30 Check-in
16.30 – 18.30 Begrüssung & ruhiges Yoga
18.45 – 20.00 Abendessen
Tages-Programm
8.00 – 8.30 Meditation
8.30 – 10.00 Dynamische Yogapraxis
10.00 – 11.00 Frühstücks-Buffet
11.00 – 17.00 Freizeit
17.00 – 18.30 Ruhige Yogapraxis
19.00 – 20.00 Abendessen
Programm letzter Tag
8.00 – 8.30 Meditation
8.30 – 10.00 Dynamische Yogapraxis
10.00 – 11.00 Frühstücks-Buffet
11.00 Closure & Heimfahrt
VERANSTALTUNGSORT Sparenmoos
Oberhalb von Zweisimmen, auf einer Höhe von rund 1600 Meter, liegt das Seminarhaus DAO Sparenmoos. Eingebettet in wunderschöner Landschaft mit sanften Hügeln, Hochmooren und einem wunderschönen Panorama, lädt es ein zum Verweilen, zum Sein und eindrücklichen Spaziergängen.
Natur Begegnung – in die Weite schauen – frische Bergluft einatmen – Stille geniessen – Ankommen bei dir Selbst – freies Sein – Entspannung in der Sauna mit Alpenblick – Yoga aktiv & restorativ – Abenteuer – mit anderen Yoginis teilen
Preise 3 Tage:
CHF 800.- bis 860.- im Einzelzimmer mit Bad
CHF 680.- bis 740.- im Doppelzimmer mit Bad
(Selbsteinschätzungs-preis)
Im Preis inbegriffen sind jeweils:
Yoga Programm
Übernachtung
Sauna-Benützung
reichhaltiges Frühstücks-Buffet
Abendessen (Buffet)
Tee & Snacks tagsüber
Benützung des Kino-Raums
Benützung der Haus-Bibliothek
individuelle Betreuung durch Kursleitung
Anmeldebestimmungen
Die Reservation wird ab dem Zeitpunkt Deiner Buchung definitiv und verbindlich.
Bei der Buchung wird eine Anzahlung von CHF 300.- fällig.
Die Restzahlung ist bis 6 Wochen vor Retreatbeginn fällig.
Bei Reiserücktritt bis 30 Tagen vor der Anreise können die Kurskosten (nach Abzug der Anzahlung) zurückerstattet werden. Danach werden die gesamten Kosten in Rechnung gestellt, ausser der Platz kann mit einer anderen TeilnehmerIn besetzt werden.
Der Abschluss einer Reise-Annulationskosten-Versicherung ist Sache des/der TeilnehmerIn.
Ich freue mich auf wunderbar inspirierende Tage!
RESERVATION / ANMELDUNG